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はじめまして。

 投稿者:子猫  投稿日:2006年 5月22日(月)22時36分59秒
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  数日前に玄米のフィチン酸について調べていまして「夏子の栄養学」をたまたま見つけました。
半年くらい前から玄米食べてるんですけど、やっぱフィチン酸の問題は大きそうですね。
家にある今の玄米がなくなったら、白米+麦に変えてみようと思ってます。
9ヶ月の娘がいるんですが離乳食にも玄米粥をあげてました。これってまずかったですかね~。
マクロビオティックのお店で赤ちゃんにも玄米って言われてたんで...。
胃に負担かけてしまってたかもと反省してます。
これから夏子さんの栄養学でいろいろ勉強させてもらいます。
早速、今日はメザシを買おうをスーパーへ行ったのですが、なかったのでししゃもにしました。
 
    (NATSUKO) 初めまして^^  玄米・・・たまに食べる分には気にするコトはないと思うけど~いつも・いつもにするほどもモノじゃないと思ってます。
それより、やっぱり白米(7分づきくらい)+麦とか、蕎麦の実を入れたり~って、いろんな穀物を食べましょ^^
シシャモも良し。メザシも良し。小鯵とか、ワカサギとか~いろんな丸魚を食べましょ^^

えっと。。。この掲示板は、もう使ってないから~良かったら
http://www4.rocketbbs.com/141/natsuko2.html に来て下さいネ 待ってまぁ~す^^
 
 
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