とれ～にんぐろ～ど掲示板

全1000件の内、新着の記事から20件ずつ表示します。

4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 | 《前のページ | 次のページ》

(無題)

投稿者：リュウ投稿日：2008年11月30日(日)21時08分4秒

早速の回答ありがとうございます。地道にがんばります。

(無題)

投稿者：トレロー投稿日：2008年11月30日(日)01時24分43秒

＞リュウさん大会のあとは、だいたい使用重量が落ちるのでスランプとは言わないですね。誰しもよく起こることなので、コツコツ軽い重量からセットを組んで練習していくしかないですね。頑張ってください。必ず元に戻ってきますよ。

スランプ

投稿者：リュウ投稿日：2008年11月29日(土)12時30分45秒

初めて質問します。今月のはじめに３種目の大会のあと、ベンチがスランプになってしまいました。以前のセット重量－２０ｋｇです。（117.5→97.5）早くスランプから抜ける方法はないでしょうか。

(無題)

投稿者：トレロー投稿日：2008年11月29日(土)10時10分45秒

＞こうじさんすみません、ラックというのはベンチ台のことですか？公式大会で使われるシートの幅は２９～３２cm、高さはベンチ台のパッドを押し付けないで、その表面から床までが４２～４５cmとなってます。ＪＰＡのＨＰにあるルールブックをご覧ください。 ↓ http://www.jpa-powerlifting.or.jp/

(無題)

投稿者：トレロー投稿日：2008年11月29日(土)01時15分59秒

＞yutasさんお！それはよかったですねー元気ですよーアジア選手権までもう少しなので頑張りますｂ＞こうじさんラックの高さは試合では、自分に合う高さを自分で指定できるので、逆に家でやってる高さを測って会場のベンチ台と比べるといいですよ。

ベンチラック

投稿者：こうじ投稿日：2008年11月28日(金)09時42分27秒

質問があるのですが、今度ベンチの大会に出ようと思うのですが、近くにジムが無いために自宅でトレーニングしています。家にベンチラックはあるのですが、大会の時実際に使うラックと同じ条件に改造したいと思います。公式の大会で使うラックの床からシートまでの高さ及び、シートの幅を教えて居ただけますか。

(無題)

投稿者：yutas 投稿日：2008年11月28日(金)00時15分16秒

こんばんわ.　お元気　ですか？日本語入力出来るようになったのでMAILしました. NEW PROGRAM でBENCHPRESS やってます. 用事もなくすいません. お休みなさい.

(無題)

投稿者：トレロー投稿日：2008年11月18日(火)00時46分20秒

＞天野さんお疲れ様でした。久しぶりにゆっくりとお話ができて楽しかったです＾＾昨日もお話しましたが、生を本格的にやるのは6月くらいからですね。できればノーギアの日本新も来年は更新したいと思っているので頑張りますねｂフォーミュラ２００は来年やっちゃいますｂ

(無題)

投稿者：天野章一郎投稿日：2008年11月17日(月)22時27分57秒

　昨日はお疲れ様でした。アジアベンチの対決を楽しみにしています。試合が重なって過密日程で大変みたいですが、トレローさんのフォーミュラ２００越えを楽しみにしています。

(無題)

投稿者：トレロー投稿日：2008年11月 9日(日)11時38分45秒

＞yutas san kochirakoso arigatougozaimashita. Let's see again!

(無題)

投稿者：yutas 投稿日：2008年11月 9日(日)01時21分11秒

oct17 no personal arigato gozaimasita. moicido training sitakattano desuga. condition kuzusite simatte.... SPEED o isikisite bench yattemas. minasan ni yorosike. see you nxt time.

(無題)

投稿者：トレロー投稿日：2008年11月 1日(土)00時30分57秒

＞伊藤さんおそらく来年になると思います。売り出すとなるとそれなりに全種類の在庫をそろえなければならないのと、TITANにすぐ注文しても入荷するのに早くても２週間、おそいと2ヶ月近くかかるときもありますので･･･。ただ、第一弾は注文しましたので準備は進めています。

(無題)

投稿者：伊藤投稿日：2008年10月31日(金)13時36分8秒

トレローさん恐れ入ります。ところで日記に出ていたSUPERKatanaですが販売開始はいつ頃でしょうか？

(無題)

投稿者：トレロー投稿日：2008年10月24日(金)00時37分53秒

＞伊藤さんもっともっといけそうですね！アジア頑張りますｂ

(無題)

投稿者：伊藤投稿日：2008年10月23日(木)21時29分41秒

恐れ入ります。トレローさんの教え通りシャツを調整＆練習しただけですよ。アジアベンチがんばってください。

(無題)

投稿者：トレロー投稿日：2008年10月22日(水)23時23分45秒

＞ヨッシーさんわかりました。

ベンチプレス

投稿者：ヨッシー投稿日：2008年10月22日(水)21時00分0秒

こんばんはトレローさん今までこのメイン８レップス、３セット方でここまで成長しました。若干使用重量が落ちた時もありましたがではこのセット方で頑張ります。もしもの際には宜しくおねがいします。

(無題)

投稿者：トレロー投稿日：2008年10月22日(水)00時15分26秒

＞ヨッシーさんそのやり方で伸びてますか？伸びているようでしたら、そのまま続けてください。伸びているときはへたにメニューなどを変えない方がいいですので。もし、停滞がずっと続くようでしたらまたご連絡ください。＞伊藤さん 56kg級でしたっけ？強いですね！！これからも頑張ってくださいｂ

結果報告

投稿者：伊藤投稿日：2008年10月21日(火)17時47分51秒

愛知ベンチ出場しました。結果は１試技；１４０kg○　第２試技；１５０㎏○　第３試技１６０kg×でした。第３試技はバツでしたが、軽く押すことが出来たのでシャツの調整次第では全日本までには＋１０㎏は狙えそうです。

初めましてトレローさんのＨＰみてトレーニングの参考にしています今現在ウエイトトレーニング歴１年と９ヶ月でベンチプレスＭＡＸが１０５キロです（しょぼ）身長１７７体重８０キロ９ヶ月程ジム通いをし、それからはパワーテックのラックを購入しホームトレーニーとして日々鍛錬していますそこでですが今ベンチをするにあっては２週間で３回程度（１週目の月、金、２週目の水でまた月にすると言う感じです）まずアップをしメイン８７．５キロを８レップ３セットをすると１０キロづつ減らしながら７０ｋ，５０ｋと限界までしています。補助としてダンベルフライ、インクライン、ディップス、３種目の内２つはするようにしています。（ベンチはメインを８レップクリアーすれば２．５ｋ増量しています）現在８７．５ｋはクリアーしていますがまだギリギリなのでもうすこしこの重さでしようと思います。今までこんなやり方でしてきましたが何かアドバイスをいただけたらうれしいです。４セット６レップス方もためしたいとは思っています早くＭＡＸ１１０はクリアーしたいです。

以上は、新着順141番目から160番目までの記事です。

4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 | 《前のページ | 次のページ》

とれ～にんぐろ～ど掲示板

投稿募集！　スレッド一覧

(無題)

(無題)

スランプ

(無題)

(無題)

ベンチラック

(無題)

(無題)

(無題)

(無題)

(無題)

(無題)

(無題)

(無題)

(無題)

(無題)

ベンチプレス

(無題)

結果報告

ベンチプレス

teacup.AUTO BBS Lv2-Free

投稿募集！ スレッド一覧

投稿募集！　スレッド一覧