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(無題)

 投稿者：トレロー  投稿日：2009年10月16日(金)00時22分46秒 		　 通報
  ＞一樹さん
すごくいい意識ですし、やり方もいいと思います↑

６回でもいいと思います↑

そのやり方に自信を持って続けてくださいね＾v ゜

そのやり方でしたら練習頻度は週２回の方がいいです。
すでに２回か、中２〜３日ペースならいいですが。


あ、それと重さに慣れることはありません。メイン重量が上がってくれば、自然とMAXは伸びていくと思いますので↑ 		 
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