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はじめまして

 投稿者：モニカ  投稿日：2005年 8月 8日(月)13時32分32秒 		　 通報
  はじめまして。かきこいたしますモニカと申します。
現在私は体を壊し（自立神経失調症による長期間にわたる微熱、眼精疲労、頸肩腕症候群）会社を退職し母は糖尿病を患っています。
毎日の食生活が大事なのではと思いまして栄養に関する事をネットサーフィンしながら調べていたらここにたどり着きました。
一体自分の何がいけなかったのか考えています。（食事、生活態度、物事に対する考え方）前職は、やっと希望の職に就けた事もあり、私生活や食事はそっちのけでひたすら仕事に邁進していました。パソコンを長時間扱う仕事でノルマもきつかったのでストレスはかなりのものでした。振り返るとイライラして甘いお菓子、ケーキ、ジュースなどたくさん食べていました。体がすこしづつおかしくなって現在に至るという感じです。
母は病院の食事指導をきっちり守っていますが、がまんできなくて食後に大福もちやケーキなどを食べたりしています。記憶力が最近なくなって物忘れが激しいです。心配になります。一日１４００キロカロリーしか摂取してはいけないそうですのでひたすら野菜をたくさん食べて御飯は１５０グラム、たんぱく質は、いつも納豆や豆腐がほとんどです。
肉や魚は脂肪の少ない物をほんのちょっぴりしかとれません。卵は「コレステロールが多いから」と言って本人が自主的に避けています。
ここのホームページを読んで医者に言われている事は全部信じてはいけないんじゃないかと思っています。現に母の調子が、血糖値はほぼ安定しているにしても明らかに前より元気がなくなって気力も記憶力も減退しています。卵、安心して食べさせてみようかと思っています。食生活改善していきます。弱ってきている母の面倒をこれから見て行く為にも
私がちゃんと健康になってやっていかなければと思います。
本も為になりそうな物がこちらで紹介されていたので読んでみます。またちょくちょくこちらによらせていただきますね。 		 
    (管理人) モニカさん　初めまして^^
どうぞモニカさんが気付かれた感覚を大切にしてお母さんと一緒に『健康』に
なってしまって下さい(*^-'*)⌒☆

モニカさんのポイントは、B群とコラーゲン・カルシウムだよね。たんぱく質を
充分に摂って平熱を上げて効率イイ体にすると楽だよ。（お腹だけカイロで温め
るって手もあり。。暑い季節は辛いかな？）

最近、外泊が多くてレスが遅れ気味ですけど。。。こちらこそヨロシクお願いします。 		 

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