夏子の部屋

こんばんは、大変ご無沙汰しています。やっと暑くなり、夏野菜が大きくなってきました。キュウリはとりわけ快調で、まいにち花の付いた新鮮なものを塩もみで食べています。半年前から台所に機械を置いて、活性水素水を飲み始めました。魔法にかかったみたいに元気になりました。肩こり、不眠、便秘、歯茎の出血、鼻づまりなど全部なくなりました。手のしみも減ってつるつるになり、夢のようです。とりわけ熟睡できるようになったことは何物にも変えがたく、性格まで穏やかになったみたいです。一泊二日で検査したら睡眠時無呼吸低呼吸症候群と診断されました。昼間から眠たいしあくびが何度も出るし。今ではすっかり眠気も無くなり、ました。健康はバランスが取れた食事と、水ですね。ではまた。

(NATSUKO) 八事人参さん、御久し振りです＾＾
あの～　ここは、もう使ってないので・・・
http://www4.rocketbbs.com/141/natsuko2.html
にいらして下さ～～～い＾＾　お待ちしてまぁす。

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はじめまして。 投稿者：子猫投稿日：2006年 5月22日(月)22時36分59秒

数日前に玄米のフィチン酸について調べていまして「夏子の栄養学」をたまたま見つけました。半年くらい前から玄米食べてるんですけど、やっぱフィチン酸の問題は大きそうですね。家にある今の玄米がなくなったら、白米＋麦に変えてみようと思ってます。９ヶ月の娘がいるんですが離乳食にも玄米粥をあげてました。これってまずかったですかね～。マクロビオティックのお店で赤ちゃんにも玄米って言われてたんで．．．。胃に負担かけてしまってたかもと反省してます。これから夏子さんの栄養学でいろいろ勉強させてもらいます。早速、今日はメザシを買おうをスーパーへ行ったのですが、なかったのでししゃもにしました。

(NATSUKO) 初めまして^^　　玄米・・・たまに食べる分には気にするコトはないと思うけど～いつも・いつもにするほどもモノじゃないと思ってます。
それより、やっぱり白米(7分づきくらい)＋麦とか、蕎麦の実を入れたり～って、いろんな穀物を食べましょ^^
シシャモも良し。メザシも良し。小鯵とか、ワカサギとか～いろんな丸魚を食べましょ^^

えっと。。。この掲示板は、もう使ってないから～良かったら
http://www4.rocketbbs.com/141/natsuko2.html　に来て下さいネ　待ってまぁ～す^^

ごめんなさい 投稿者：NATSUKO 投稿日：2006年 5月11日(木)23時42分9秒

昨夜、いかがわしい書き込みがあったのを削除する際、八事人参さんの書き込みまで削除してしまいました。ごめんなさい。

ありがとうございました 投稿者：みみずく 投稿日：2005年11月12日(土)10時18分34秒

早速のレスありがとうございました。娘達、その友達、みんなに元気な子供を産んで欲しいと思います。生きることの基本の食事を私達親が真剣に取り組まないといけないですね。

(NATSUKO) みみずくさま。。
すっかり遅くなりましたm(__)m
ホント　元気な赤ちゃんを産んで、健全に育てて欲しいですよね。
そういう環境づくり・・・お説教の前に、きちんと作りたい☆と切望しています。

また、BBSにもいらして下さい(*^^)v

はじめまして 投稿者：みみずく 投稿日：2005年11月11日(金)17時40分40秒

主人が夏子さんのＨＰを見つけてくれてからは、もっぱら私が訪問しています。もともと食べることが好きなのでいつも興味深く読ませて頂いています。わが家には、娘が４人いますので、夏子さんのＨＰ本当に勉強になります。実は、先日食材屋で「ミューズリー」なる物を見つけ購入しました。スイスの羊飼いの弁当が原型らしいです。オーツ麦を始めいろいろな麦類、木の実などが入り、結構腹持ちも良いです。このシリアルとゆで卵と生野菜などで、一食にしてみたら、簡単にバランスのとれた物が摂れる様に思うのですが、いかがでしょうか。

(NATSUKO) みみずくさん。。こんにちは^^
ご主人が見つけて下さったのですか？？　で、奥さまが読んで下さってるのですね。
ありがとうございます。
お嬢さんが4人ですか～　若草物語ですね^^　楽しいでしょうね～

さて、ご質問のミューズリーなるものですが。。。みみずくさんのミューズリーの括りは麦類と木の実なのですね。
私は、数種の穀物とナッツ等なのですが～
で、今、検索してみたら、乾燥フルーツ等を定番にしているメーカーもあれば、砂糖を使っているメーカーもある
ようですね。
なので、何処のどれ！が明確でないので、バランス云々のお答えは控えさせて頂きますね。（栄養学の『ツナ缶』
参照）

で、またミューズリーに戻るのですが。。スイス発信なのですね。
『数種類の穀類と木の実で砂糖なし』だとして・・・たまになら、良いと思います。
基本的にスイス人と日本人は体が違いますよね。できれば、常日頃食べるモノは、
その生まれ育った土地のモノが望ましいと思っています。
メザシにワカメとお豆腐のお味噌汁（葱も）、卵黄入り納豆（葱・鰹節）は、
間違いなくバランス良いですよ。

また、これからもよろしくお願いします。m(__)m

訂正↓↓ 投稿者：NATSUKO 投稿日：2005年11月10日(木)02時28分36秒

う、うむむぅぅ。。噛んではいけないトコロを間違いました。。。　　　（これって訂正機能がついてないから、気をつけていたのに。。。ｸｩｩｩ～） ↓　　「前回」×　　→　　「全開」○　　　でしたぁm(__)m

愚痴投稿者：いるか 投稿日：2005年11月 9日(水)18時32分59秒

ちょと愚痴いきなりブルーでごめんなさい。自分の無力さを痛感しています。身近な人たちに、癌を患っている人が多いのです。友人として、身内として、理解をしたくて・・・少しでも助けになりたくて・・・私、命が一番だと思っているのです。後は義理人情!! 私の考えを押し付けることは出来ないと思っていますがみんなに、健康になってもらいたいのです。また以前のように、一緒に遊んだり、酒飲んだり笑顔でいて欲しいのです。私は無力です・・・・・・なかなか言葉が見つからない愚痴終わり。ＮＡＴＵＫＯさんのＨＰで元気をもらって今から、勇気全開がんばります。

(NATSUKO) いるかさん。。。判るよぉ～
私が１４年間もこういうコトをやり続けてきているのは。。「命に優先するモノは無し！！」の
思いだけです。
あるある・思いっきりが始まる前なんて、「食べ物と病気が関係ある」なんて言おうものなら、
新興宗教扱いでしたよぉ～(>_<)
現役の医者から、「早く死ね！！」って一日に何十本も留守電が入っていたり。。警察に助けて
もらうコトもありました。
そうそう。。ドロボーに入られて資料一式を盗まれたコトもあります。
（金品・下着類は一切手付かずで、栄養学の証明のフロッピーとかを盗まれました）

訴えかけられたり。。。ホントいろんなコトがありました。（今もあります）。でも
やっぱり私は、私の「健康になれた感動を伝えたい」「子供を元気にできた喜びを伝
えたい☆」が、押さえられないのvv

人って、１回・２回聞くことは嫌がるけれど～２０回・３０回聞かされると、自然に
行動しちゃうってコトもあるみたいよん^^

勇気前回＆愛前回。。でがんばろぉぉぉ☆

はじめまして 投稿者：そら投稿日：2005年11月 3日(木)12時53分37秒

”ちぴ”さんからの紹介で　こちらに伺いました私はペットに関わる仕事をしているのですが　人間同様　動物のからだもおかしくなっています自分でもいろいろフードなど調べていますが　恐ろしくなるばかりです看護師をしていたころも　「これは　おかしい・・」と何度思ったことでしょうここではいろいろ勉強が出来て　うれしい限りですお店のＨＰ　ちぴさんと同じサイトにリンクさせていただきたいのですが・・・

http://www7a.biglobe.ne.jp/~inukichi/

(NATSUKO) そらさん。。はじめまして^^
HP。。覗かせて頂きました。マルチーズ。。ふわふわで綺麗ですね。
ウチの犬は柴3/4とワイマラナー1/4の雑種です。『ポルシェ』って名前です。

。。。と、話を戻して。。私のお友達に動物病院を経営している人が居るのですが、厳選されたペットフードが一番だと言って
います。　家人の食べ物をペットも共有して食べ・・そのペットが病気になると追って家人も同じ傾向の病気になるそうです。
とか、糖尿病の方が、新しく犬を飼うと、その犬も糖尿病になる。。とか。そういう時「絶対にペットフード以外は与えないで！」
と忠告するそうです。

リンク。。。ありがとうございます。ワンちゃん達の健康にも繋がると思います。（繋がって欲しい）
これからもよろしくお願いします。

はじめまして 投稿者：春子投稿日：2005年10月29日(土)20時55分26秒

月並みですが、はじめまして。春生まれの春子です。私は春が大好きです。「エビデンス」ってどういう意味？と、パソコンで調べていたら夏子さんのページへ来てしまいました。ご縁があったのでしょうか。お蔭でエビデンスの意味だけでなく、思いがけず、食べ物その他いろんなことを一杯教わりました。私が今まで教わってきた栄養学は一体何？って感じです。私は生まれつき丈夫な身体を頂いたようで、人一倍元気です。今までずうっとやりたい事を全力投球でやってきました。勉強も、スポーツも、仕事も、楽しむことも、家事も、育児も、地域の活動も。人一倍と言わず二倍も三倍もやってきたように思います。還暦過ぎた今も元気です。ありがたいことです。親に感謝。でも二つだけ悩みがあります。冷え性と便秘です。中学生の頃までずうっと冬になるとしもやけができていました。大人になってからは、しもやけはできなくなりましたが、冷え性は続いています。夏でも七分袖のパジャマを着ています。便秘は大人になってからですね。ありとあらゆることを試みてきました。初めのうちは効果があってもそのうちだんだん元に戻ってしまいます。「大根おろしをどんぶり一杯」はまだ試していませんが。 10年間ぐらい断続的ではありますが玄米を食べていました。但し菜食ではありません。夏子さんの文を読んでビックリしました。3年ぐらい前から、ちょっとしたはずみで足がつるようになりました。その性かもしれませんね。1年ぐらい前からマグネシウム（カルシウム、ビタミンD入り）を飲んでいます。あと、アルコールはほとんど飲まないのに血液検査で肝臓に関する数値がよくありません。何故なのでしょうね。睡眠不足、過労って関係あるでしょうか。教えて頂けるとありがたいです。

(NATSUKO) あはっ(*^_^*)　春子さん^^　秋子さん・冬子さんっていらっしゃると・・嬉しいかもぉ～♪

親からもらった体・・・資産付きか、ゼロか、はたまた借金付きか。。。私は子供達を借金付きで産んでしまいました。
でも、こうやって『健康』を探求するチャンスに出会わせてくれたメラノーマには、今となっては感謝しています。
便秘・・・お水はどのくらい飲まれますか？　お水をシッカリ（2リットル以上）飲まれるようなら、大根おろしで挑戦
してみて下さい。

で、肝臓の数値ですが。。。これなんですよね。玄米の胚芽のトコロに農薬が貯まります。お米は水田なので、農薬を使
わなくなって5年10年では水田から完全に農薬は消えないようです。ましてや、回りの土地で農薬を使っていたら、すぐ
に流れてきてしまうそうです。
『麦飯』をまたupする予定ですが、どうぞ白米65%麦35%をやってみて下さい。お米は水田・麦は畑です。バランスよく食
べるなら、少なくとも『水田＆畑』だと思います。（わざわざ高い五穀米なんて常習する必要ないと思います）

それとね。肝臓って臓器は「寝てれば治る」ってトコロです。肝臓の数値が異常を示したら、先ず「労わって～」と体が
訴えている☆と受け取ってあげて下さい。休めてあげて下さいね。

いろんなご質問を頂けるコトが、私の勉強になります。これからもよろしくお願いしますm(__)m

はじめまして、では無いんですが＾＾； 投稿者：ちぴ投稿日：2005年10月28日(金)18時04分33秒

数ヶ月前から、ちょくちょくお邪魔させてもらっているんです。とても勉強になるので、「お気に入り」に入っています。挨拶が大変遅くなって心苦しいのですが、これからもどうぞ宜しくお願い申し上げます。ぺこ <(＿＿)> 自分の精神安定の為に、ストレスに関して勉強しています。ネットの友人にも紹介したくて「夏子の部屋」をリンク出来たら嬉しいのですけれど。突然お邪魔して、不躾なのですが＾＾；お返事、お待ちしております。ヨロシク<(_ _*)X(*_ _)>ヨロシク

http://hompy.sayclub.jp/chipiro4

(NATSUKO) ちびさん？？　ちぴさん？？　どっちかな～？？（B　or　P）
早速、お邪魔しに行って参りました。。。って。。。判らない。
オキシトシンの話に乗ってしまって（モチえっち系ですvv）読みふけってましたが。。そちらのページで良かったのでしょうか？？

などと、チェック入れているようでいながら～フリーパスでございますvv　リンクどうぞ☆でございますvv
私も、お勉強させて頂きますネ^^　　　って・・・私、読み物の順番を見つけるコトが苦手なので（漫画も次どこを読むのか判らな
いモノが読めません(^^ゞ）　　ゆっくり時間をかけて読破してみま～～～すvv

はじめまして 投稿者：ゆ～投稿日：2005年10月26日(水)08時59分48秒

何故だか急にホクロが気になって、ネットのあちこち彷徨っていたこの１週間。いろんな方のサイトにお邪魔しましたが夏子さんの所が一番元気をもらえました。健康には気をつけているつもりだったけれどいかに、たんぱく質とかコラーゲンとかが足りていない食生活だったかを思い知らされました。どちらかというとマクロ寄りだった私です。冷え性、肌荒れ治りませんでした。これから、いろいろ勉強していきたいです。よかったらいろいろ教えてください。昨日お医者に行ってみて、多分大丈夫だろうと言われましたが心配でいろいろ質問したら、先生が気分を害してしまったようで｢大学病院に行って」と目の前で書類を破かれてしまいました。でも、自分の体のこと。めげずに他の病院に行きます。二人の子持ちなんですが、下の子がアデノイド肥大、滲出性中耳炎、喘息と病院通いの日々です。これもまた、私の妊娠中のサビを背負わせてしまったのかと、申し訳ない気持ちですが、これから出来る事をやって少しでも元気に暮らして行きたいです。ちょくちょくお邪魔すると思いますのでどうぞ宜しくお願いします。

(NATSUKO) ゆ～さん。いらっしゃいませ^^
『からだにイイこと』って言うと、何故だか「野菜をイッパイ」なんて言うんですよね。
勿論、野菜は大切ですけど、タンパク質の必要性を言わないんですよねぇ

アデノイド肥大・滲出性中耳炎・喘息。。。どれもタンパク質不足は疑えないですよね。
50キロのお母さんと、25キロの子供の『タンパク質の必要量』は同じなのですもんねぇ～
成長しなくちゃいけないから、粘膜や細い血管に足りなくなってしまうんでしょうね。
お子さん。。。鼻血は出ないですか？？　　うちの子達は、小さい頃、鼻血もよく出していました。

でも、子供は、新陳代謝が早い分、やり始めたら早いですよぉ～vv

で、ゆ～さんのほくろ・・大学病院の慣れた先生にシッカリ診てもらうコトは勿論で、鮭・イクラをイッパイ食べて下さいね。
赤色５号・黄色１０２号に気をつけてね。天然の『赤色』のモノでね^^
http://www16.ocn.ne.jp/~natsuko7/newpage6.html

でも。。。ったく、腹の立つ医者だね(｀ε´)
医者の変わりなんて、世の中イッパイ居るからね。自分の代わりは居ないからね。
子供達のママは、ゆ～さんだけ！！なんだからね。
めげずに、ドンと行きましょう～vv

こちらこそ、これからも宜しくお願いしますm(__)m

はじめまして 投稿者：いるか 投稿日：2005年10月25日(火)17時21分21秒

なつこさんのサイトとても参考にさせていただいてます。私の周りは、病人が多いのです、私はいたって健康なのですが・・・私自身は親から、医食同源、親子同治と教わり育ったことを感謝しています。結婚を期に、食事が変わったことで、体調を崩し食事の大切さを改めて悟り今では、半ば強制的に食事内容を切り替えました。私の周りの病人たちには、食品の大切さを伝えているつもりでもなかなか難しい（私に説得力がないのか？）そんな時は、なつこさんのサイトを勧めることにしています。これからもお世話になります。

(NATSUKO) いるかさん。。初めまして^^
私・・・いるか大好きですvv
私の書いているコトは、人として当たり前のコト・忘れてしまった日本の良い食文化なのですよね。
いるかさんは、育ったご家庭で身につけてらっしゃったのですよね。
体調を崩した・・・そこで気付けたいるかさんは偉い！！
私は、トコトン医者・病院に依存してしまって、最果ての地まで行ってしまってました(^^ゞ
だからこそ、遠回りした分・・・子供達まで巻き込んでしまった分、材料が多いのだと思います。

「病気を治す為に」ではなく「健康になる為に」使って頂けること・・・とても嬉しく思います。
こちらこそ、これからもよろしくお願いしますm(__)m

はじめまして 投稿者：アンドレ 投稿日：2005年10月21日(金)23時09分23秒

はじめまして。昔から体が弱くて病院通いが続いていていつも「次は何になるんだろう」って不安で頭が一杯でした。今日は一年程前に取った大きい黒子がメラノーマなんじゃないか？って思っちゃって、不安になって調べてたらこのサイト見つけました。　とってもいいサイトですね★勇気が出ました。今まで病気になると怖くなって病気のことは必死で調べるけど、「どうしたら元気になるか」じゃなくて「これからどうなっちゃうのか」しか目に入ってなかったような気がします。　これから色々参考にさせて頂きますんでよろしくお願いします★こちらで協力できることがあればジャンジャンしますよ！

(NATSUKO) アンドレさん^^　初めまして(*^_^*)
そうでしょ～　最近って『病気』の情報はイッパイ氾濫してるよね。
あるある・思いっきり・たけしの云々。。。いいこと言ってそうで、やっぱり病気の知識ばっかり(>_<)
いい加減に『健康の定義☆』を打ち出して欲しいよね(*'-')o(*,",)o
「健康になったぁ～vvv　あれっ？？？　病気・・無くなっちゃったぁ～vv」でイイのにね。

アンドレさんは男性かな？女性かな？？
なんだか『協力』が『強力』って読めてしまう。。心強いです。頼もしいです。。
あちらでお待ちしていま～す(*^-'*)⌒☆

豊田市より心の中で愛をさけぶ 投稿者：おたべ？川 投稿日：2005年10月14日(金)03時07分58秒

なつこさんのサイト初めてPC上で見ました。よくできていますねー。特に色使いがとてもいいです。美的感覚って、食べ物から造られるのかも。心の中で、応援してますよ。

(NATSUKO) あらぁ～^^　おたべ川さん('-'*)♪
ハイ　ビタミン愛　ですよネ^^
センスのイイおたべ川さんに褒めてもらえるなんて、嬉しいです♪

病気になってから。。『食べ物』だけじゃなく、自分を取り巻く『色』にも
気を使ってきています。。。つもり(^^ゞ
暖かくて～心が落ち着いて～それでいて元気になれる『色』。
ちょっとケバイかな？？　なんて思いつつ、楽しんでますvv
どうぞ、またいらして下さいね(*^-'*)⌒☆

もしかして 投稿者：みーちゃん 投稿日：2005年 8月19日(金)18時35分24秒

なつこさんのサイトとても参考になります。私も健康のために色々こだわってやっています。なつこさんが書いているアメリカの栄養素ってもしかして糖質栄養素のことですか？

(NATSUKO) み～ちゃん。。初めまして～^^
糖質栄養素・・・あんまり詳しくないです。私が勉強したのは、分子生物学です。
NATSUKO’s　bookに紹介させてもらった『健康家族新書』がスタートで、それからライナスポーリング、ロジャーウィリアムス、
マクガバンレポートと進みました。それと並行して一般学問の生化学とか量子力学ね。
今なら日本でも田中耕一さんとか利根川さん、村上和夫さんがあるよ。

マグネシウムですか！ 投稿者：モニカ 投稿日：2005年 8月12日(金)11時50分42秒

ああそうなんですか・・失敗しました。これから気をつけて選びますね。チェックシートありがたいです・・。が、うちはＦＡＸ無いのです・・。今のご時世では普通のご家庭ではＦＡＸ付電話が当たり前みたいですね。・・・・残念でたまりません・・・。マメにお返事くださってありがとうございます。元気づけられます。

(NATSUKO) ブロッコリーを茹でないで（蒸す調理とかネ）、や、マッシュルーム（他の茸もOKだよ）を
意識して食べるようにして下さい。
買ってきた干し椎茸は、もう一度、自分の家で（家の中で、窓を通してでも構いません）、
干して使ってね。

チェックシート・・・本当は、HPの中に入れたかったんだけど、PDFファイルで、巧くいかな
かったの(^_^;)

モニカさん。。。よかったら、もうひとつの掲示板へ来てネ(*^-'*)⌒☆

アドバイスありがとうございます 投稿者：モニカ 投稿日：2005年 8月11日(木)17時49分41秒

またこちらによったらば、お返事が・・・！ありがとうございます。早速基本的な食事を実践しつつ不足分はサプリメントで補おうと努力中です。ネイチャーメイドのビタミンＢ群とカルシウム＋ビタミンＤと資生堂のコラーゲンＥＸドリンクタイプを買ってきました。コラーゲンは甘味料が少々入っているのが気になるのですが還元麦芽糖とスクラロースという事なので負担があんまりないかと思いました。・・・少しはあるかもしれないでしょうか・・。高麗人参エキスも入っているそうで自律神経によいかとも思って・・・。今日は豚レバーを買ってきてにんじんと炒めて食べました。昔は嫌いだったのに、むさぼる様に食べてしまいました。体が要求していたのかもしれません。母は「おぇ～臭い、気持ち悪い～。」て言ってひとくちかじってやめました。・・・今度はニンニクに漬け込んでみよう・・。はやく体を元に戻したくてここ数日一時間ウォーキングをしたら・・・また夜に微熱が出るようになりました。だいたい三ヶ月ごとに微熱を繰り返しています。二週間ぐらい微熱が続いて下がるという感じです。焦りは禁物ですね。無理しないように気をつけます。お腹をカイロであたためるのは・・・秋口からやってみようと思います。すみません夏は我が家ではクーラーをほとんどつけないのでちょっとキビシイです。お忙しいのにもかかわらずお返事ありがとうございました。

(NATSUKO) ３ヶ月ごとに微熱ですかぁ。。(^^ゞ　ちょっと気になるよねぇ
ニンニクでレバー～ジャンジャン食べてね。一緒に『きのこ類』も炒めちゃって～
免疫・・・上げちゃいましょvv

でね。。サプリだけど、カルシウム＋ビタミンDだけじゃなく、マグネシウムも
くっついているモノがよいよ。
食生活で、どれだけのモノが取れているか。。。チェック・シートをFAXしてあげようか～？
ヨカッタら表のメールアドレスにメールでFAX番号を送ってネ

明日から、暫く留守にしちゃいますけど。。。

はじめまして 投稿者：モニカ 投稿日：2005年 8月 8日(月)13時32分32秒

はじめまして。かきこいたしますモニカと申します。現在私は体を壊し（自立神経失調症による長期間にわたる微熱、眼精疲労、頸肩腕症候群）会社を退職し母は糖尿病を患っています。毎日の食生活が大事なのではと思いまして栄養に関する事をネットサーフィンしながら調べていたらここにたどり着きました。一体自分の何がいけなかったのか考えています。（食事、生活態度、物事に対する考え方）前職は、やっと希望の職に就けた事もあり、私生活や食事はそっちのけでひたすら仕事に邁進していました。パソコンを長時間扱う仕事でノルマもきつかったのでストレスはかなりのものでした。振り返るとイライラして甘いお菓子、ケーキ、ジュースなどたくさん食べていました。体がすこしづつおかしくなって現在に至るという感じです。母は病院の食事指導をきっちり守っていますが、がまんできなくて食後に大福もちやケーキなどを食べたりしています。記憶力が最近なくなって物忘れが激しいです。心配になります。一日１４００キロカロリーしか摂取してはいけないそうですのでひたすら野菜をたくさん食べて御飯は１５０グラム、たんぱく質は、いつも納豆や豆腐がほとんどです。肉や魚は脂肪の少ない物をほんのちょっぴりしかとれません。卵は「コレステロールが多いから」と言って本人が自主的に避けています。ここのホームページを読んで医者に言われている事は全部信じてはいけないんじゃないかと思っています。現に母の調子が、血糖値はほぼ安定しているにしても明らかに前より元気がなくなって気力も記憶力も減退しています。卵、安心して食べさせてみようかと思っています。食生活改善していきます。弱ってきている母の面倒をこれから見て行く為にも私がちゃんと健康になってやっていかなければと思います。本も為になりそうな物がこちらで紹介されていたので読んでみます。またちょくちょくこちらによらせていただきますね。

(管理人) モニカさん　初めまして^^
どうぞモニカさんが気付かれた感覚を大切にしてお母さんと一緒に『健康』に
なってしまって下さい(*^-'*)⌒☆

モニカさんのポイントは、B群とコラーゲン・カルシウムだよね。たんぱく質を
充分に摂って平熱を上げて効率イイ体にすると楽だよ。（お腹だけカイロで温め
るって手もあり。。暑い季節は辛いかな？）

最近、外泊が多くてレスが遅れ気味ですけど。。。こちらこそヨロシクお願いします。

以上は、新着順1番目から20番目までの記事です。

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