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>タケノコさん

 投稿者:浅井和幸  投稿日:2017年 4月10日(月)14時57分10秒
返信・引用
  嫉妬する気持ち自体は、それほど恐れることはないと思います。
大切なのは、その後の行動です。
嫉妬する気持ちをエネルギーにして、より自分を見つめなおすようにしましょう。
嫉妬をすることで、心身の限界を超えてしまうほど追い詰められないような習慣を考えてみてください。
 
 

なんだろか

 投稿者:タケノコ  投稿日:2017年 4月 2日(日)21時19分14秒
返信・引用
  人に嫉妬しそうでこわい
嫉妬して意地をはり限界まで仕事してつぶれる。
うつになる。

前になったことがあるから。

素直になる。そう決めて仕事してきた。
でも それが崩れるのが不安。

素直じゃない日もあっていいかな?
意地を張って行きたいです

 

>せおうさん

 投稿者:浅井和幸  投稿日:2017年 1月13日(金)12時04分19秒
返信・引用
  何かつらいことを、せおっているのですね。  

>雪ごろんさん

 投稿者:浅井和幸  投稿日:2017年 1月13日(金)12時03分28秒
返信・引用
  どの様な時につらいか、そのつらさがほんのちょっとでも少なくなったのは、どの様なことをしたときかを考えてみてください。
そして、何か楽になりそうな方法が見つかったら試してみて、それが、どれぐらい効果があったかを振り返ります。
ストレスがゼロになるかどうかではなく、つらさがほんの少しでも軽くなる事を実感することが大切です。
問題に対応すること、受け止め方を変えること、問題から離れて楽しむこと、それぞれの方法を試してみてくださいね。
 

せおう

 投稿者:せおう  投稿日:2017年 1月10日(火)23時48分44秒
返信・引用
  せおうことをつらいとおもう。
いまの自分にはね。

 

Re: >雪ごろんさん

 投稿者:雷ごろん  投稿日:2017年 1月 8日(日)20時59分40秒
返信・引用
  浅井和幸さんへのお返事です。
母はしってます。

担任には言わない。専門学校出し

気持ちの共有か。
してない。

距離をおくこと。

良いですね。

ストレス発散方法。

今はないな

好きな人との会話かなー



スクールカウンセラーもいない




> お父さんに当たられて、自傷行為をしてしまうという悪循環が起こっているという事なの
> 自分の味方になってくれる人をつくることが大切です。気持ちの共有ができる人がいることが気持ちを楽にすることを実感してみてください。
> 次にスクールカウンセラーなどに協力してもらって、具体的にどの様に当たられるのかを考えて対処していきます。当たられるときの流れや、当たられ方によって、距離を置くとか言い返し方の方法が見えてくることがあります。
> また、ストレスに対処する方法が今は自傷行為となっているという事ですが、それを別の方法に置き換えていくことも考えてみてください。
 

>雪ごろんさん

 投稿者:浅井和幸  投稿日:2017年 1月 5日(木)10時31分34秒
返信・引用
  お父さんに当たられて、自傷行為をしてしまうという悪循環が起こっているという事なのですね。
そのことをお母さんなどの家族や友人、担任の先生やスクールカウンセラーに話せていますか?
自分の味方になってくれる人をつくることが大切です。気持ちの共有ができる人がいることが気持ちを楽にすることを実感してみてください。
次にスクールカウンセラーなどに協力してもらって、具体的にどの様に当たられるのかを考えて対処していきます。当たられるときの流れや、当たられ方によって、距離を置くとか言い返し方の方法が見えてくることがあります。
また、ストレスに対処する方法が今は自傷行為となっているという事ですが、それを別の方法に置き換えていくことも考えてみてください。
 

(無題)

 投稿者:雷ごろん  投稿日:2017年 1月 2日(月)19時56分54秒
返信・引用
  父にあたられます。

そうすると自傷してしまう。

どうすればよいの?
 

Re: (無題)

 投稿者:雷ごろん  投稿日:2017年 1月 2日(月)19時55分41秒
返信・引用
  あたるんじゃなくて、言葉で言って欲しい。態度じゃなくて言葉で冷静に言って欲しい。

そうしないと。壊れる。
 

(無題)

 投稿者:雷ごろん  投稿日:2017年 1月 2日(月)19時53分12秒
返信・引用
  父にあたられます。

そうすると自傷してしまう。

どうすればよいの?
 

>華さん

 投稿者:浅井和幸  投稿日:2016年 9月27日(火)17時53分45秒
返信・引用
  一年目の先生とは、もっと大きく差を広げていないといけないと感じているのですね。
この感覚と向上心がないという事は、逆の思いと感じます。
悪いところも良いところも、公平に自分のことを見る工夫をしてみてください。
 

>ハウステンボスさん

 投稿者:浅井和幸  投稿日:2016年 9月27日(火)17時52分41秒
返信・引用
  人は様々なことを選択して判断しています。
しかし、疲れていると、その判断力が鈍って、やりたいことをせずに、いつもと同じ行動をとるそうです。
ゆっくり睡眠をとること、判断している瞬間に気づくことが大切です。
 

Re: >華さん

 投稿者:  投稿日:2016年 9月26日(月)23時15分56秒
返信・引用
  お久しぶりです
二年目になり同期と組んで仕事しています。
自分の仕事の出来なさが浮き彫りになり新しく入った一年目の先生ともあまり差がないことに打ちのめされています。
今日、先生からできないならできないなりの努力をしなさい。というお言葉をいただきました。
言われた直後はこころにひびいたのですが、しばらく経つともう何も感じなくなります。
仕事に対してやる気や向上心がないことが透けて見えているんでしょうね
 

(無題)

 投稿者:ハウステンボス  投稿日:2016年 9月19日(月)16時30分7秒
返信・引用
  動きたい。( ☆∀☆)動けない。

ぐだぐだ
 

>さえきさん

 投稿者:浅井和幸  投稿日:2016年 1月 9日(土)22時29分58秒
返信・引用
  良いところに気付いていると思います。
不安が一切なくなっていなければいけないではなく、不安が少しでも減るに越したことはないと思えると良いですね。
不安と期待と、楽しみと、全てがとても大切な感覚なのですから。
 

Re: >さえきさん

 投稿者:さえき  投稿日:2015年12月27日(日)16時49分3秒
返信・引用
  こんにちは、返信ありがとうございます
そうですね、流れ次第、神のみぞ知るという感じです。できるかぎりいまの時間を楽しんで過ごしたいと思います。
昨日の夜少し心境の変化があり、不思議なくらい前向きになれ、そうなったらそのときだー!と、考えられたのですが、波があり、やはり今日はずっと沈みがちでした。
少しずつでも楽しい、不安じゃない、という時間をふやしたいです。
 

>さえきさん

 投稿者:浅井和幸  投稿日:2015年12月27日(日)11時17分16秒
返信・引用
  初めまして。
上手くいくかどうかは、ある人次第ということであれば、流れに任せるしかないということですよね。
びくびくしていると、余計に悪いコミュニケーションをとってしまいがちになりますから、出来たらきにしないか、親御さんにも話をして協力してもらうことが良いと思いまう。
それが出来ないということであれば、別の誰かに話をして気持ちを共有してもらいましょう。
この掲示板でも良いし、当相談室にご連絡いただいても構いません。
また、悩んでいることを思い出してしまうのはそのままにして、気分転換をするようにしましょう。
楽しいことや、集中できること、好きなこと、人に喜んでもらえること、いろいろな事に気持ちを向けるようにしてください。
 

(無題)

 投稿者:さえき  投稿日:2015年12月26日(土)15時38分12秒
返信・引用
  初めまして。詳しくは言えないのですが、一度決まった進路にすすめないかもしれません。
それは自分でどうにかなるのではなく、ある人次第なんです。
その人が穏便にすませてくれれば、よいのですが、どうも私を気にくわないようで、どうなるかわかりません。
何もしらずに喜んでいる親にはいえず、不安で不安で毎日びくびくしています。
だめになるかは未知数なのに、悩んでもどうしようもないのに、辛いです。
どうしたらよいですか。せめて気持ちを軽くすることはできないのでしょうか。よろしくお願いいたします
 

>華さん

 投稿者:浅井和幸  投稿日:2015年11月22日(日)10時12分56秒
返信・引用
  新しい習慣をつけることは大変なことだと思いますが、焦らずにじっくりと組んでみてください。
きっと、自分のなりたいものが見えてくるはずです。
気分転換も忘れずに、楽しいことをすることも大切ですから。
 

Re: >華さん

 投稿者:  投稿日:2015年11月15日(日)10時38分9秒
返信・引用
  返信ありがとうございます!

マイナスな気持ちになるだけではなく自分でどんな先生になりたいか想像しながらやってみようと思います
 

>華さん

 投稿者:浅井和幸  投稿日:2015年11月 9日(月)10時40分9秒
返信・引用
  取柄は、これから作っていくことが出来ると思います。
自分が手に入れたい取柄を具体的に思い描くところから始めましょう。
対策をせずに自分の出来ないところを見続けるだけでは、出来ない自分になるための練習をしているようなものですから。
 

Re: >華さん

 投稿者:  投稿日:2015年11月 1日(日)15時37分57秒
返信・引用
  何もできない何もない自分にコンプレックスを感じています

担任の先生が嫌いでもなく実際は出来る担任を見ていたりすると自分の無能さがより鮮明になるので嫌なのかもしれません

何も取り柄がないって辛いことですね
 

>華さん

 投稿者:浅井和幸  投稿日:2015年10月30日(金)13時33分15秒
返信・引用
  転職すれば、職場の環境が変わるのは間違いないですから、それも一つの方法だと思います。
心身を壊してまで仕事を続けなければいけないということは無いと思いますが、いかがでしょうか。
続けるにしても、転職するにしても、一人で問題を抱えずに、周りと相談していけると良いですね。
この掲示板は、気軽にご利用ください。
 

>みきさん

 投稿者:浅井和幸  投稿日:2015年10月30日(金)13時31分52秒
返信・引用
  とても辛そうですね。
そのつらさを一人で抱え込まずにこの掲示板に投稿された勇気は素晴らしいことだと思います。
見方になってくれる人も必ずいるはずです。
まずは、この掲示板を気兼ねなくご利用ください。
辛い時は、浅井心理相談室にご連絡くださいね。
 

Re: >華さん

 投稿者:  投稿日:2015年10月28日(水)21時26分35秒
返信・引用
  最近病気とか怪我して仕事辞められないかと考えることが増えています

同じ大学の友達が保育園をやめると聞いてから自分も楽になりたいなと考えています

働くのは辛いことだから我慢できないと転職してもどの職場でも変わらないことはわかっています。

 

なし

 投稿者:みき  投稿日:2015年10月24日(土)22時48分0秒
返信・引用
  17歳です。ここ何年か(イジメを受けてた中学ごろかな)人の笑い声や話してる声が全部自分への悪口に聞こえてきます。人の目を気にしすぎて本当のことを言えなくなりました。親の期待は裏切りたくないし私がこんなせいで家族に迷惑かけるのは申し訳なさすぎるので事故ということにして死のうかと考えています。もう辛いです。  

>華さん

 投稿者:浅井和幸  投稿日:2015年10月15日(木)22時34分35秒
返信・引用
  嫌な人というものは、いるものですよね。
とてもつらいと思います。誰か、話を聞いてくれる人がいると良いのですが、周りには、いないでしょうか。
カウンセリングを利用するのも、良いと思います。
自分が上手くいっていない時は、自分以外のみんなが上手くやっている気になってしまいますが、それが、どの様にうまくやっているか具体的に見えると良いですね。
この掲示板は、気軽にご利用ください。
また、方法が見つからない時は、気軽に当相談室までご連絡ください。
 

Re: >華さん

 投稿者:  投稿日:2015年10月13日(火)17時59分5秒
返信・引用
  お返事ありがとうございます。

この前担任が「〇〇先生も先生なんだから話聞いて」と子どもに話していたことがありました。このような悪意があることをたまに言われます。

少し打ち解けたかと思ったんですが、あんまり関係なかったようです。
周りの同期に聞いても私に対するあたりがきついことなどが明白だし、嫌われてることがわかるので同じ空間で仕事をするのが辛いです。

大変だとは思うけど要領よく仕事をこなす同期を見て焦る気持ちばかりです。

心の拠り所がないです
泣きたいけど一歩前で踏みとどまってしまい泣けません
 

>華さん

 投稿者:浅井和幸  投稿日:2015年10月 9日(金)22時17分46秒
返信・引用
  調子が悪い時は、誰かと自分の気持ちを共有したい気持ちになりますよね。
この掲示板は、気軽にご利用ください。
新しいことをすることは、ストレスになりますから、何かしら対処が出来ると良いですね。
いろいろ頑張っていることと思いますが、楽しみに時間も大切にしてくださいね。
何も方法が見つからないと感じた時は、気兼ねなく、当相談室にご連絡ください。
 

Re: >華さん

 投稿者:  投稿日:2015年10月 4日(日)17時34分39秒
返信・引用
  お久しぶりです
最近、急に1人でいると不安になり落ち着かなくなることがあります。
今日がちょうどそんな調子でした。
仕事には少しずつ慣れてきていますが上司との距離感が掴めずにいます。
考えていると頭が痛くなります。
眠れません
 

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